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常喝酸奶可以保護(hù)腸道健康嗎?

患者:女,23歲 提問(wèn)于2018-08-22 00:02

病情描述:
媽媽每天早上都為我準(zhǔn)備了酸奶,說(shuō)常喝酸奶有助腸道健康,請(qǐng)問(wèn)喝酸奶有這樣的功效嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
酸奶對(duì)富含有益菌,常喝酸奶是可以保護(hù)腸道健康的,酸奶能維護(hù)腸道菌群生態(tài)平衡,形成生物屏障,抑制有害菌對(duì)腸道的入侵。還能通過(guò)產(chǎn)生大量乳酸酸促進(jìn)腸道蠕動(dòng)而防止便秘。酸奶還含有多種酶,促進(jìn)消化吸收。
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