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吃什么有助于減肥？

患者：女，22歲

病情描述:
減肥時(shí)吃什么既能補(bǔ)充高蛋白，又不會(huì)產(chǎn)生太多脂肪？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
香菇是減肥食譜中常見(jiàn)的食材，同時(shí)又有"山珍之王"之稱(chēng)，是高蛋白、低脂肪的營(yíng)養(yǎng)保健食品。對(duì)促進(jìn)人體新陳代謝，提高機(jī)體適應(yīng)力有很大作用。香菇還對(duì)糖尿病、肺結(jié)核、傳染性肝炎、神經(jīng)炎等起治療作用，又可用于消化不良、便秘、減肥等。
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