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春季養(yǎng)肝飲食怎樣調(diào)理?

患者:男,75歲

病情描述:
爺爺在春季時節(jié)肝火氣中重,養(yǎng)肝飲食該怎么調(diào)理
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

春季養(yǎng)肝飲食調(diào)理可通過食用枸杞、菠菜、紅棗、鱸魚等食物,也可遵醫(yī)囑使用護肝片、水飛薊素膠囊、復(fù)方甘草酸苷片、谷胱甘肽片等藥物。建議結(jié)合適量運動和規(guī)律作息,避免高脂高糖飲食。

一、食物

枸杞富含枸杞多糖和胡蘿卜素,有助于減輕肝臟氧化損傷;菠菜含葉綠素和鐵元素,可促進肝臟解毒功能;紅棗補氣養(yǎng)血,改善肝血不足;鱸魚提供優(yōu)質(zhì)蛋白及不飽和脂肪酸,輔助修復(fù)肝細胞。

二、藥物

護肝片含五味子提取物,適用于化學(xué)性肝損傷;水飛薊素膠囊可穩(wěn)定肝細胞膜;復(fù)方甘草酸苷片具有抗炎保肝作用;谷胱甘肽片幫助肝臟代謝毒素。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

避免攝入霉變或腌制食品,每日飲水不少于1500毫升,建議進行太極拳等舒緩運動以促進氣血運行。

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