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吃紅薯可以減肥嗎?

患者:女,25歲 提問于2018-08-22 01:29

病情描述:
我想減肥,朋友說減肥期間可以吃紅薯,,吃紅薯可以減肥嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅薯是一種理想的減肥食品,因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪的功能。另外,紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養(yǎng)成分,還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。
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