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冬天吃什么夜宵最好?

患者:女,28歲 提問于2018-08-24 17:30

病情描述:
我總感覺一到冬天晚上就很餓,冬天吃什么夜宵最好?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冬天吃夜宵最好選擇湯、粥。湯和粥的口味都比較清淡,利于消化,粥湯里都含有大量的水分,喝了特別容易有飽脹感,不會過量,油分也不高,低卡又低脂,是暖身宵夜的最佳選擇。
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