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眼睛疲勞吃什么食物?

患者:男,26歲

病情描述:
每天工作長時間對著電腦,眼睛很疲勞,想詢問應該吃哪些東西補充維生素A?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很多天然食物中都富含維生素A,雞、鴨、豬、羊、牛、魚的肝臟的含量都很豐富;而且蛋黃和奶油也是維生素A不錯的來源。很多蔬菜水果也富含維生素A,在一定條件下胡蘿卜素能變成維生素A。眼睛疲勞,可以多吃深綠色的葉菜,它們也是維生素A的好來源,能緩解眼睛疲勞。
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