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減肥真的可以靠蜂蜜嗎?

患者:男,25歲 提問于2018-08-29 08:24

病情描述:
哥哥最近買了很多蜂蜜,想使用蜂蜜減肥,減肥真的可以靠蜂蜜嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蜂蜜的熱量低,有助于減肥?這說法錯誤的,如果你寄希望于蜂蜜來減肥,那么你的希望往往就會落空。事實上,100克蜂蜜含有303卡路里的熱量,100克堂含有399卡路里的熱量,前者的熱量僅略低于后者。不過,在鉀、鋅和銅的含量方面,蜂蜜的營養(yǎng)價值比糖高。
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