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在減肥期間應該避免怎么吃?

患者:男,23歲

病情描述:
我現(xiàn)在每天都在健身減肥,應該避免怎么吃不胖?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
應當避免重口味的食物:重口味的食物中常會添加許多調(diào)味料,這些調(diào)味料也是有熱量的,而且也會誘使你胃口大開,不自覺地多吃了一些,然后又不自覺地長肉。道理明白了,管住自己的嘴也許不那么容易。
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