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懷孕可以喝薏米水嗎？

患者：女，26歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)喝薏米水對(duì)身體挺好的，我媽想給我煮薏米水喝，懷孕也可以喝嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

懷孕期間不建議飲用薏米水。薏米水可能對(duì)孕婦產(chǎn)生不良影響，主要有刺激子宮收縮、影響消化吸收、導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡、誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)等風(fēng)險(xiǎn)。

1、刺激子宮收縮：

薏米具有利水滲濕功效，可能刺激子宮平滑肌收縮，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)概率。孕婦應(yīng)避免食用可能引起宮縮的食物。

2、影響消化吸收：

薏米性微寒，可能加重孕婦胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹脹、腹瀉等消化不良癥狀。孕期胃腸功能較弱，需選擇溫和易消化食物。

3、導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡：

過(guò)量飲用薏米水可能影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，不利于胎兒全面發(fā)育。孕期需保證蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等均衡攝入。

4、誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)：

部分孕婦可能對(duì)薏米中的成分過(guò)敏，出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等不良反應(yīng)。孕期免疫系統(tǒng)敏感，應(yīng)謹(jǐn)慎嘗試新食物。

孕期飲食建議以溫補(bǔ)為主，可適量飲用紅棗枸杞水、檸檬水等溫和飲品，避免寒涼刺激性食物，定期進(jìn)行產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況。

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