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吃什么能預(yù)防冠心?。?/h3>

患者：女，22歲

病情描述:
家中長(zhǎng)輩有冠心病史，吃什么能夠預(yù)防冠心病呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)血脂異常或患有冠心病高危因素，可以適量吃深海魚、燕麥、堅(jiān)果、深色蔬菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、阿司匹林、美托洛爾、硝酸甘油等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 深海魚

富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血液甘油三酯水平，減少血管炎癥反應(yīng)。

2. 燕麥

含有可溶性膳食纖維β-葡聚糖，能與膽固醇結(jié)合促進(jìn)其排出體外。

3. 堅(jiān)果

提供單不飽和脂肪酸和植物甾醇，可改善血脂譜并減輕動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程。

4. 深色蔬菜

所含的鉀、鎂等礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)能幫助維持血管彈性。

二、藥物

1. 阿托伐他汀

通過抑制膽固醇合成酶降低低密度脂蛋白膽固醇水平。

2. 阿司匹林

抗血小板聚集藥物，可預(yù)防血栓形成但需警惕消化道出血風(fēng)險(xiǎn)。

3. 美托洛爾

β受體阻滯劑能降低心肌耗氧量，改善心肌缺血癥狀。

4. 硝酸甘油

用于緩解心絞痛急性發(fā)作，通過擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈增加血流量。

保持每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，控制體重指數(shù)在正常范圍，定期監(jiān)測(cè)血壓血糖指標(biāo)。

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