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魚油是DHA的來源嗎?

患者:女,35歲

病情描述:
我了解到DHA是一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。魚油是DHA的來源嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

魚油是DHA的重要來源之一,DHA主要存在于深海魚類脂肪中,其他來源包括藻類、蛋黃、母乳等。補(bǔ)充DHA可通過食用富含DHA的食物或遵醫(yī)囑服用魚油軟膠囊、藻油DHA制劑、DHA乳劑等。

一、食物

深海魚類如三文魚、金槍魚富含DHA,藻類如裂壺藻也是植物性來源,蛋黃和母乳中含有天然DHA成分。

二、藥物

魚油軟膠囊含二十碳五烯酸和DHA,藻油DHA制劑適合素食者,DHA乳劑便于嬰幼兒吸收,均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

建議根據(jù)個(gè)體需求選擇DHA補(bǔ)充方式,長(zhǎng)期服用魚油制劑需監(jiān)測(cè)凝血功能,避免與抗凝藥物同服。

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