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春季可以吃哪些食品調(diào)理身體

患者：男，25歲 提問于2018-08-20 01:21

病情描述:
春天天氣變化大身體容易著涼，想預(yù)防調(diào)理，春季可以吃哪些食品調(diào)理身體？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這個(gè)可以參考下，春季適合食用：
1.豌豆苗：時(shí)令性蔬菜，對(duì)高血壓、糖尿病患者來說，榨取鮮汁飲用，最為適宜。
2.山藥：“溫補(bǔ)而不驟，微香而不燥”，具有健脾補(bǔ)胃，補(bǔ)虛弱的作用。
3.春筍：除了富含蛋白質(zhì)外，還含有豐富的礦物質(zhì)，如鈣、磷、鐵和多種維生素。鮮食尤佳。
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