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什么食物能補(bǔ)充鉀

患者:男,28歲 提問(wèn)于2018-08-23 17:02

病情描述:
最近總是倦怠乏力,干事沒(méi)有勁兒,什么食物能補(bǔ)充鉀?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
鉀是人體內(nèi)重要的微量元素,能維持神經(jīng)及其肌肉的正常功效。如果缺鉀,人體可能會(huì)感到倦怠乏力,且耐熱能力降低。缺鉀嚴(yán)重時(shí),會(huì)導(dǎo)致心律失常及全身肌無(wú)力。而茶葉含鉀較多,約占其比重的1.5%左右,所以缺鉀可以喝些溫度適宜的茶水。
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