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夏天吃酸的有什么好處嗎

患者:男,38歲 提問于2018-08-22 05:55

病情描述:
我老婆一到夏天就特別喜歡吃酸的,夏天吃酸的有什么好處嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏季出汗較多,容易丟失津液,適量吃些酸味食物,比如檸檬、烏梅、葡萄、山楂、獼猴桃等,可預(yù)防流汗過多而耗氣傷陰,又能生津解渴、健胃消食。若在菜肴中加點(diǎn)醋,還可起到一定的殺菌消毒的作用,預(yù)防胃腸道疾病的發(fā)生。
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