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身體很熱時吃冰會有什么后果？

患者：男，25歲

病情描述:
夏天每天打完籃球都會吃一瓶冰鎮(zhèn)飲料，又解渴又降溫，身體很熱時吃冰會有什么后果？
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

身體很熱時吃冰可能導(dǎo)致胃腸不適或血管痙攣，但具體后果因人而異。高溫狀態(tài)下快速攝入低溫食物可能引發(fā)短暫性頭痛、腹痛或腹瀉，部分人群可能出現(xiàn)咽喉黏膜刺激癥狀。

高溫環(huán)境下體表血管擴張散熱，此時口腔突然接觸低溫刺激會引發(fā)三叉神經(jīng)反射性疼痛，俗稱冰激凌頭痛。胃腸黏膜受冷刺激后蠕動加快，可能誘發(fā)陣發(fā)性臍周絞痛或稀便，尤其對乳糖不耐受者更易出現(xiàn)腹瀉。冷飲通過咽喉時可能引起局部血管收縮，導(dǎo)致暫時性咽干、咳嗽等不適感，原有慢性咽炎者癥狀可能加重。

存在基礎(chǔ)疾病者風(fēng)險更高，心血管疾病患者可能因冠狀動脈痙攣出現(xiàn)胸悶，糖尿病患者冷刺激可能加重胃腸神經(jīng)病變。兒童及老年人溫度調(diào)節(jié)能力較弱，容易出現(xiàn)持續(xù)性腹部不適。運動后立即進食冰塊可能抑制汗腺排汗功能，影響體溫調(diào)節(jié)效率。

建議高溫環(huán)境下選擇常溫飲品補充水分，食用冷飲時小口慢咽。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、嘔吐或胸痛需及時就醫(yī)。日常可準備淡鹽水或電解質(zhì)溶液替代冰品，運動后待心率恢復(fù)正常再攝入低溫食物。胃腸敏感者應(yīng)避免空腹食用冰塊，可搭配溫性食物緩沖冷刺激。

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