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滋補肝臟該吃什么？

患者：男，20歲

病情描述:
心肝脾肺腎各司其職，缺一不可，每個肝臟都得仔細呵護，在飲食上需要注意什么呢？
共1個回答
蔡晶晶 主治醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)肝臟功能減退或希望日常護肝，可以適量吃枸杞、菠菜、黑芝麻、藍莓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃水飛薊素、甘草酸二銨、雙環(huán)醇、谷胱甘肽等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、枸杞

枸杞富含枸杞多糖和甜菜堿，有助于促進肝細胞修復(fù)，改善肝臟代謝功能。

2、菠菜

菠菜含有葉綠素和維生素K，能幫助肝臟解毒，減輕氧化應(yīng)激對肝細胞的損傷。

3、黑芝麻

黑芝麻含豐富不飽和脂肪酸和維生素E，具有抗氧化作用，可保護肝細胞膜完整性。

4、藍莓

藍莓中的花青素能抑制肝臟炎癥反應(yīng)，減少自由基對肝組織的損害。

二、藥物

1、水飛薊素

水飛薊素通過穩(wěn)定肝細胞膜和促進蛋白質(zhì)合成發(fā)揮護肝作用，適用于化學性肝損傷。

2、甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎保肝作用，可降低轉(zhuǎn)氨酶水平，改善慢性肝炎患者的肝功能。

3、雙環(huán)醇

雙環(huán)醇能減輕酒精性肝損傷，通過抑制脂質(zhì)過氧化反應(yīng)保護肝細胞結(jié)構(gòu)。

4、谷胱甘肽

谷胱甘肽作為重要抗氧化劑，可中和肝臟內(nèi)毒素，參與多種物質(zhì)的生物轉(zhuǎn)化過程。

日常應(yīng)避免高脂飲食和酒精攝入，保持規(guī)律作息，肝功能異常者需定期監(jiān)測轉(zhuǎn)氨酶指標。

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