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夏季怎樣吃最健康呢?

患者:男,33歲

病情描述:
夏天真的太熱了,媳婦都沒(méi)什么胃口,夏季怎樣吃最健康呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
少量多餐:夏季暑熱難耐,食欲降低,應(yīng)采用“一日多餐、餐餐不飽、餓了就吃、吃得很少”的方式來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。多飲多尿:多飲水來(lái)補(bǔ)充出汗所帶走的體內(nèi)的水分;多尿以排出體內(nèi)積聚的大量毒素。
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