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無(wú)花果杏仁湯有什么功效？

患者：女，37歲

病情描述:
照著菜譜做了一個(gè)無(wú)花果杏仁湯，感覺(jué)還不錯(cuò)，那么這個(gè)湯有什么功效呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

無(wú)花果杏仁湯具有潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、滋陰養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力等功效，適合肺燥咳嗽、便秘、皮膚干燥等人群適量食用。

1、潤(rùn)肺止咳

無(wú)花果和杏仁均含有天然潤(rùn)肺成分，有助于緩解干咳、咽喉干燥等癥狀，適合秋冬季節(jié)或空氣干燥時(shí)飲用。

2、潤(rùn)腸通便

無(wú)花果富含膳食纖維，杏仁含油脂成分，兩者結(jié)合能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善功能性便秘。

3、滋陰養(yǎng)顏

湯品中的維生素E和不飽和脂肪酸有助于延緩皮膚老化，改善皮膚干燥、粗糙等問(wèn)題。

4、增強(qiáng)免疫

無(wú)花果含有多糖類物質(zhì)，杏仁富含維生素E，適量飲用可幫助調(diào)節(jié)免疫功能。

建議每周飲用2-3次，體質(zhì)虛寒或腹瀉者應(yīng)減少用量，對(duì)堅(jiān)果過(guò)敏者禁用杏仁。

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