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橘子皮泡水喝有什么好處？

患者：女，34歲

病情描述:
我喜歡把橘子皮用開水泡起喝，那么經(jīng)常喝對身體有什么好處？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

橘子皮泡水喝有助于促進(jìn)消化、緩解咳嗽、改善食欲不振、輔助調(diào)節(jié)血脂。橘子皮主要含有揮發(fā)油、黃酮類化合物等活性成分，合理使用可發(fā)揮一定保健作用。

1、促進(jìn)消化

橘子皮中的揮發(fā)油能刺激胃腸蠕動，幫助緩解腹脹。適合餐后飲用，但胃酸過多者慎用。

2、緩解咳嗽

橘子皮含有的檸檬烯具有祛痰作用，對風(fēng)寒引起的輕癥咳嗽可能有緩解效果。建議搭配蜂蜜飲用。

3、改善食欲

橘子皮的特殊香氣能刺激消化液分泌，對夏季食欲減退或病后恢復(fù)期有幫助。可配合山楂增強效果。

4、調(diào)節(jié)血脂

橘子皮中的橙皮苷等黃酮類物質(zhì)有助于降低血清膽固醇，需長期適量飲用才可能見效。

建議使用新鮮橘子皮時充分清洗去除農(nóng)殘，曬干后密封保存。體質(zhì)偏熱或正在服藥者應(yīng)咨詢醫(yī)師，避免與部分藥物產(chǎn)生相互作用。

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