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寶寶生活不規(guī)律會(huì)厭食嗎？

患者：男，1歲

病情描述:
我兒子總是等我才肯睡覺，我睡得也晚，我發(fā)現(xiàn)他食欲不是很好，跟生活規(guī)律有關(guān)嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

寶寶生活不規(guī)律可能導(dǎo)致厭食，常見原因包括飲食時(shí)間紊亂、睡眠不足、情緒波動(dòng)及胃腸功能失調(diào)。厭食可能表現(xiàn)為食欲減退、進(jìn)食量下降、體重增長緩慢或拒絕進(jìn)食。

1、飲食時(shí)間紊亂

家長需固定每日進(jìn)餐時(shí)間，避免隨意加餐或拖延正餐?？蓽?zhǔn)備色彩豐富的食物吸引寶寶注意力，如南瓜泥、胡蘿卜丁等易消化食材。

2、睡眠不足

家長需確保寶寶每天有充足睡眠，建立固定睡前儀式。睡眠不足會(huì)影響?zhàn)囸I激素分泌，可適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族改善代謝。

3、情緒波動(dòng)

家長需避免在餐前批評(píng)孩子，營造輕松進(jìn)食環(huán)境。焦慮情緒會(huì)抑制食欲，可通過游戲互動(dòng)緩解壓力。

4、胃腸功能失調(diào)

可能與腸道菌群失衡、消化不良有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、便秘?？勺襻t(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、胰酶腸溶膠囊、葡萄糖酸鋅口服溶液等藥物調(diào)節(jié)。

建議家長記錄寶寶每日作息與進(jìn)食情況，若持續(xù)厭食超過1周或伴隨發(fā)熱、嘔吐需及時(shí)就醫(yī)。可適當(dāng)補(bǔ)充山楂、山藥、小米粥等健脾開胃食物。

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