美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

姜皮有什么營養(yǎng)成份?

患者:女,55歲

病情描述:
我一到冬季的時候就會給家人熬姜湯,那么姜皮有什么營養(yǎng)成份?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

姜皮含有姜辣素、揮發(fā)油、膳食纖維、維生素B6等營養(yǎng)成分,具有促進(jìn)消化、抗氧化、改善血液循環(huán)等作用。


1、姜辣素


姜辣素是姜皮中的主要活性成分,具有抗炎、鎮(zhèn)痛和促進(jìn)胃腸蠕動的功效,有助于緩解惡心和消化不良。


2、揮發(fā)油


姜皮中的揮發(fā)油包括姜烯、姜酮等化合物,具有抗菌、抗病毒作用,能幫助緩解呼吸道不適和增強(qiáng)免疫力。


3、膳食纖維


姜皮富含膳食纖維,有助于促進(jìn)腸道蠕動,改善便秘問題,同時能幫助調(diào)節(jié)血糖和膽固醇水平。


4、維生素B6


姜皮含有一定量的維生素B6,參與體內(nèi)蛋白質(zhì)代謝和神經(jīng)系統(tǒng)功能,有助于緩解疲勞和改善情緒。


姜皮可適量加入菜肴或泡水飲用,但胃腸敏感者應(yīng)避免過量食用,以免刺激胃腸黏膜。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>