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什么食物有抗衰的作用?

患者:女,53歲 提問(wèn)于2018-08-29 14:20

病情描述:
隨著年齡增大,飲食也越講究,想知道什么食物有抗衰的作用呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想要抗衰可以吃藕,藕微甜而脆,十分爽口,可生食也可做菜,不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,而且藥用價(jià)值相當(dāng)高,是老幼婦孺、體弱多病者上好的食品和滋補(bǔ)佳珍。
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