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炒菜時油鹽放多了對身體好嗎?

患者:女,28歲 提問于2018-08-24 18:27

病情描述:
我炒菜時經(jīng)常都喜歡放很多鹽和油,這樣做對身體好嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
現(xiàn)在許多人都喜歡重口味,所以在燒飯時都會重油重鹽,加上蔬菜的吸油性很強,這樣一來,有些蔬菜做的甚至跟肉一樣了,長期如此,對身體的負擔會很重??茖W建議每人每天食用油量不能超過30克,所以在油鹽上要有度。
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