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孕婦吃桃子有什么好處

患者：女，36歲 提問于2018-08-22 18:24

病情描述:
孕婦有很多忌口的食物，我了解到桃子卻很有營養(yǎng)，想知道都有什么好處？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
孕婦吃桃子的好處：
1、防止貧血、預(yù)防便秘：桃的營養(yǎng)價(jià)值比較高，含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。
2、含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防止貧血，也可以預(yù)防便秘。
3、補(bǔ)充維生素：桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補(bǔ)充維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。
4、降低血壓：桃子還可以降低血壓，妊娠期合并高血壓，或者高血壓合并妊娠的準(zhǔn)媽媽們都可以吃桃子，對降低血壓有一定的效果。
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