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吃高纖維麥片對身體有什么好處?

患者:男,42歲 提問于2018-08-22 06:47

病情描述:
我早餐的時候特別喜歡吃高纖維麥片,那么經(jīng)常吃對身體有什么好處?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)常吃高纖維麥片,有助于預(yù)防糖尿病和降低血糖,但是市面上的麥片都是人工添加了大量的糖精和碳水化合物,而且這些速溶燕麥片,由于在加工中經(jīng)過高溫熟化過程,基本上所含有的維生素量極少,還沒排除掉香味添加劑。
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