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吃蘿卜有助于減肥嗎?

患者:男,36歲 提問于2018-08-28 02:15

病情描述:
結(jié)婚后體重就一直在升,請(qǐng)問吃蘿卜有助于減肥嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蘿卜能使腸管緊張度增高、腸蠕動(dòng)增強(qiáng),縮短食物在腸道的存留時(shí)間,利于食物代謝及廢物的排出,不用節(jié)食而達(dá)到節(jié)食的功效。蘿卜所含熱量較少,而纖維素又較多,吃后易產(chǎn)生飽脹感,這些都有助于減肥。
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