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紅米對(duì)人體有什么作用?

患者:女,18歲 提問(wèn)于2018-08-26 23:06

病情描述:
我媽喜歡用紅米來(lái)煮粥,味道還是不錯(cuò)的,紅米對(duì)人體有什么作用呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
紅米對(duì)人體的作用:紅米內(nèi)含豐富的磷,維生素A、B群,能改善營(yíng)養(yǎng)不良、夜盲癥和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等癥狀。所含的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等物質(zhì),則有抑制致癌物質(zhì)的作用,尤其對(duì)預(yù)防結(jié)腸癌的作用更是明顯。
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