美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

爆炒羊肉有什么功效?

患者:女,30歲

病情描述:
今天老公吩咐今晚的飯菜要做炒羊肉,爆炒羊肉有什么功效呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

爆炒羊肉具有補充優(yōu)質(zhì)蛋白、促進鐵吸收、改善體虛、增強免疫力等功效,適合氣血不足或術(shù)后恢復人群適量食用。


1、補充優(yōu)質(zhì)蛋白


羊肉富含易吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于肌肉合成與組織修復,適合健身人群及生長發(fā)育期兒童。


2、促進鐵吸收


羊肉中的血紅素鐵生物利用率高,搭配維生素C含量高的蔬菜爆炒,可預防缺鐵性貧血。


3、改善體虛


中醫(yī)認為羊肉性溫,對手腳冰涼、產(chǎn)后虛寒等體質(zhì)有溫補作用,冬季食用效果更顯著。


4、增強免疫力


羊肉含鋅元素及B族維生素,能夠促進抗體形成,維護皮膚黏膜屏障功能。


建議搭配西藍花、青椒等蔬菜平衡膳食,高尿酸血癥及消化功能較弱者需控制攝入量,出現(xiàn)腹脹等不適及時停食。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>