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烏梅適合什么人吃呢？

患者：男，26歲

病情描述:
我老婆懷孕了，想吃烏梅，我又怕她吃壞肚子，請(qǐng)問(wèn)什么人可以吃烏梅呢！
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

烏梅適合胃酸分泌不足、食欲不振、消化不良或輕度腹瀉的人群食用，也可作為夏季解暑生津的食療選擇。

1、胃酸不足：

烏梅含有機(jī)酸能刺激胃液分泌，改善功能性消化不良，胃酸缺乏者可適量食用鮮烏梅或?yàn)趺分破贰?/p>

2、食欲減退：

烏梅酸味能促進(jìn)唾液和消化酶分泌，適合病后恢復(fù)期、化療后或妊娠期食欲低下者作為開(kāi)胃食品。

3、暑熱傷津：

烏梅與冰糖煎煮的酸梅湯可緩解夏季多汗導(dǎo)致的口渴咽干，其鞣酸成分有助于減少電解質(zhì)流失。

4、輕度泄瀉：

烏梅的收斂作用對(duì)非感染性腹瀉有輔助效果，但細(xì)菌性痢疾等感染性腹瀉需及時(shí)就醫(yī)。

食用烏梅需注意控制量，胃潰瘍患者及糖尿病患者慎用，建議每日不超過(guò)5顆，搭配飲用溫水避免刺激胃腸黏膜。

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