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每天吃幾顆棗比較好？

患者：男，55歲

病情描述:
都說吃棗子可以補氣血，抗癌，那么每天吃幾顆棗比較好？
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)貧血、氣血不足等情況，可以適量吃紅棗、黑棗、蜜棗、椰棗等食物，也可以遵醫(yī)囑吃復方阿膠漿、益氣維血顆粒、當歸補血口服液、生血寧片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于改善缺鐵性貧血，每日建議食用3-5顆。

2、黑棗

黑棗含有豐富的膳食纖維和礦物質(zhì)，能促進胃腸蠕動，每日建議食用2-3顆。

3、蜜棗

蜜棗糖分較高，可快速補充能量，血糖偏高者需控制量，每日建議食用1-2顆。

4、椰棗

椰棗含天然果糖和鉀元素，適合運動后補充電解質(zhì)，每日建議食用2-4顆。

二、藥物

1、復方阿膠漿

用于氣血兩虛引起的頭暈?zāi)垦?，成分含阿膠、紅參等，需避免與茶同服。

2、益氣維血顆粒

適用于缺鐵性貧血，含血紅素鐵和黃芪提取物，服藥期間需監(jiān)測血紅蛋白。

3、當歸補血口服液

針對血虛萎黃癥狀，含當歸、熟地黃等藥材，感冒發(fā)熱時禁用。

4、生血寧片

用于腎性貧血，主要成分為葉綠素銅鈉，需定期檢查血清鐵蛋白水平。

食用棗類需注意口腔清潔，糖尿病患者應(yīng)選擇低糖品種，長期服用補血藥物者每三個月需復查血常規(guī)。

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