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喝運(yùn)動(dòng)飲料有什么好處?

患者:女,39歲

病情描述:
現(xiàn)在的人特別愛運(yùn)動(dòng),所以很流行喝運(yùn)動(dòng)飲料,這種飲料喝了有什么好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
因?yàn)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)飲料可以補(bǔ)充身體在運(yùn)動(dòng)中損失的鹽分,水分和能量,這成為了很多運(yùn)動(dòng)員和體力勞動(dòng)者的首選。但是它也含有很多卡路里,一般來講是碳酸飲料的一半到三分之一。運(yùn)動(dòng)飲料是給耐力性運(yùn)動(dòng)員設(shè)計(jì)的。如果你打算運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)以上,它可以幫助你提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。
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