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秋季吃什么可以預(yù)防秋燥？

患者：男，39歲

病情描述:
秋季氣候特別干燥，整個(gè)人都會(huì)覺(jué)得非常不舒服，秋季吃什么可以預(yù)防秋燥？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

秋季出現(xiàn)口干舌燥、皮膚干癢等秋燥癥狀時(shí)，可以適量吃雪梨、銀耳、蓮藕、百合等食物，也可以遵醫(yī)囑吃養(yǎng)陰清肺丸、川貝枇杷露、玄麥甘桔顆粒、麥味地黃丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 雪梨

雪梨富含水分和維生素，具有潤(rùn)肺止咳的功效，適合緩解秋季干燥引起的咽喉不適。

2. 銀耳

銀耳含有天然膠質(zhì)，能滋陰潤(rùn)燥，改善皮膚干燥和口干癥狀。

3. 蓮藕

蓮藕富含膳食纖維和維生素，有助于清熱生津，緩解秋燥引起的便秘和口干。

4. 百合

百合具有潤(rùn)肺安神的作用，適合秋季干咳少痰、睡眠不佳的人群。

二、藥物

1. 養(yǎng)陰清肺丸

養(yǎng)陰清肺丸能滋陰潤(rùn)肺，適用于肺燥干咳、咽喉干燥等癥狀。

2. 川貝枇杷露

川貝枇杷露具有潤(rùn)肺化痰的功效，適合秋季咳嗽痰少、咽喉干癢者。

3. 玄麥甘桔顆粒

玄麥甘桔顆粒能清熱利咽，緩解秋燥引起的咽喉腫痛和聲音嘶啞。

4. 麥味地黃丸

麥味地黃丸可滋陰補(bǔ)腎，改善秋季陰虛導(dǎo)致的潮熱盜汗、腰膝酸軟。

秋季預(yù)防秋燥需注意多飲水，避免辛辣刺激性食物，適當(dāng)增加室內(nèi)濕度，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇藥物調(diào)理。

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