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運(yùn)動(dòng)后可以喝酸奶嗎?

患者:男,35歲 提問(wèn)于2018-09-05 20:26

病情描述:
每次運(yùn)動(dòng)完口都特別的渴,都會(huì)喝瓶酸奶,運(yùn)動(dòng)后可以喝酸奶嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一杯酸奶或者酸奶酪包含人體一日所需鈣元素的三分之一,而且還富含有蛋白質(zhì),這對(duì)鍛煉肌肉生長(zhǎng)和恢復(fù)都非常有益。
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