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老年人可以多喝牛奶嗎

患者：女，78歲 提問于2018-09-01 21:54

病情描述:
我婆婆今年78歲了，因為骨折我想買牛奶她喝，不知道年紀大了還能不能喝？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
老年人通常是能喝牛奶的，但建議適當喝牛奶。牛奶具有營養(yǎng)豐富、含鈣量高、機體吸收利用率高等優(yōu)點，是一種較好的鈣來源。多年來，不少老年人選擇多喝牛奶來補充鈣質。雖然說牛奶是補鈣的良好來源，但牛奶能促進老年白內障的發(fā)生，對于老年人來說，過多地飲用牛奶補鈣得不償失。
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