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晚上吃玉米會(huì)失眠嗎?

患者:女,32歲 提問(wèn)于2018-08-31 20:26

病情描述:
我晚上失眠很嚴(yán)重,每天白天工作都沒(méi)有力氣,今天晚上我想煮點(diǎn)玉米吃,吃了會(huì)不會(huì)影響睡眠?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
有些食物在晚上是不能吃的,不然就會(huì)影響睡眠,還有些食物在消化過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生較多的氣體,從而產(chǎn)生腹脹感,妨礙正常睡眠,如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等。
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