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吃南瓜健不健康?

患者:女,30歲 提問于2018-09-01 22:27

病情描述:
我平常特別喜歡吃南瓜,經(jīng)常吃南瓜健不健康呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃南瓜很健康。南瓜含有豐富的β-胡蘿卜素,食用后在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a,對保護(hù)呼吸系統(tǒng)黏膜阻礙細(xì)菌病毒的侵襲很有幫助,而且維生素a還可以預(yù)防皮膚干燥、促進(jìn)視力的發(fā)育。
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