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男人該怎么補(bǔ)充鉻？

患者：男，42歲 提問(wèn)于2018-09-02 21:36

病情描述:
我知道鉻對(duì)肌肉有好處，我想補(bǔ)充一些鉻，要怎么補(bǔ)充？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想要補(bǔ)充鉻的話，可以吃些葡萄，在水果中葡萄就富含豐富的鉻，葡萄也享有“鉻庫(kù)”之稱(chēng)。所以，男人每天可以吃一串葡萄或者吃一些葡萄干，還有餐桌上也要經(jīng)常有一些粗糧。
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