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感冒了能吃蜂蜜嗎？

患者：男，29歲

病情描述:
我每天早上都有喝蜂蜜水的習慣，這兩天感冒了，感冒了能吃蜂蜜嗎？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

感冒期間一般可以適量食用蜂蜜，有助于緩解咽喉不適和咳嗽癥狀。

蜂蜜含有天然抗菌成分和抗氧化物質(zhì)，對緩解感冒引起的咽喉疼痛、干癢有一定幫助。其黏稠質(zhì)地能覆蓋咽喉黏膜形成保護層，減輕炎癥刺激。蜂蜜中的果糖和葡萄糖可為機體提供能量，幫助維持體力。部分研究顯示蜂蜜對夜間咳嗽的緩解效果可能優(yōu)于普通止咳糖漿。選擇未經(jīng)高溫處理的天然蜂蜜效果更佳，可直接含服或溫水沖泡飲用。

糖尿病患者需謹慎控制攝入量，避免血糖波動。1歲以下嬰兒禁止食用蜂蜜，可能引發(fā)肉毒桿菌中毒風險。部分人群可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如口唇腫脹或皮疹需立即停用。蜂蜜不宜與部分抗生素同服，可能影響藥物吸收。沖泡水溫不宜超過60攝氏度，避免破壞活性成分。

感冒期間建議每日蜂蜜攝入量控制在10-20克，分次服用效果更佳?？纱钆錂幟势蚪柙鰪娦Ч?，但不宜替代藥物治療。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、膿痰等細菌感染癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。保持充足休息和水分攝入，避免辛辣刺激食物加重咽喉不適。蜂蜜作為輔助調(diào)理手段，需與正規(guī)治療相結(jié)合。

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