美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

蔬菜水果的營養(yǎng)都有什么功效？

患者：女，36歲 提問于2018-09-04 20:30

病情描述:
我為了減肥平時經(jīng)常食用蔬菜水果，蔬菜水果的營養(yǎng)都有什么功效？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蔬菜水果中還含有一些不是維生素，但對人體的作用與維生素類似的物質(zhì)，蔬菜水果還含有大量水分，是人體無機(jī)鹽的重要來源，它能使機(jī)體保持酸堿平衡。膳食纖維可以促進(jìn)人體胃腸蠕動，起到清潔腸道促進(jìn)糞便排泄的作用，還能延緩或減少碳水化合物和脂肪的吸收。研究表明，成人每日吃足量的蔬菜水果，不僅可以防癌，同時也能減少心血管疾病、痛風(fēng)、高血壓、動脈硬化、肥胖、便秘等疾病的患病風(fēng)險。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>