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牛肉可以提亮膚色嗎?

患者:女,28歲 提問于2018-09-01 23:05

病情描述:
由于工作的原因,這幾天晚上經(jīng)常睡覺很晚,皮膚都變得有些暗黃了,那牛肉可以提亮膚色嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛肉中含有大量的鋅元素,它可以保持皮膚的油脂平衡,加速皮膚的新陳代謝,讓你擁有亮麗的膚色。每天吃250克的牛肉就可以為你補充15毫克的鋅元素,這就基本滿足了人體每日的需要了。
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