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喝酸奶能防止便秘嗎

患者:女,32歲 提問于2018-09-02 23:28

病情描述:
我這段時間不太消化,吃完東西后有點便秘,不知道吃點酸奶能不能緩解?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
酸奶有調(diào)理腸胃的作用,很多女性都存在有便秘的情況,你可能不知道,在女人喝酸奶的好處中,預(yù)防便秘就是其中的一種。酸奶通過產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸,來促進腸道蠕動及菌體大量生長,以此來改變滲透壓從而防止便秘。
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