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老年女人適合喝什么奶粉?

患者:女,66歲 提問于2018-08-29 22:25

病情描述:
婆婆最近總說(shuō)抽筋失眠,腰酸背疼,懷疑是不是缺鈣了,想買些奶粉給她吃,老年女人適合喝什么奶粉?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
老年女人比較容易缺鈣,比如經(jīng)常抽筋、無(wú)故腰酸背疼、易過敏、睡眠障礙、指甲軟且經(jīng)常斷裂,這樣選擇奶粉就要選擇高鈣奶粉比較好。好多女性總認(rèn)為奶粉越多越好,除了喝奶粉還會(huì)喝一些鮮奶、酸奶什么的,這是沒有必要的,長(zhǎng)此以往還可以增加腎臟的負(fù)擔(dān)。奶粉每天最好吃兩次,早晚各一次即可。
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