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吃核桃有什么好處呢?

患者:女,65歲

病情描述:
這兩年奶奶有天天吃核桃的習(xí)慣,吃核桃有什么好處呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
核桃有著健腦抗衰老的好處。核桃中包含的磷脂能對(duì)大腦神經(jīng)有良好保健作用。核桃仁中富含鋅、錳、鉻等微量元素是人體不可缺少的。所以人們經(jīng)常吃核桃的話,既能健體,又能起到抗衰老的作作。
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