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冬季養(yǎng)生吃什么好？

患者：女，31歲 提問于2018-08-30 22:43

病情描述:
為了能讓自己擁有一個健康的身體，我準備開始養(yǎng)生，冬季養(yǎng)生吃什么好呢？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冬季養(yǎng)生可以吃雙紅補血湯。材料：紅薯、紅棗、紅糖。做法：將清水放入鍋中燒開，隨后放入煮熟之后的紅薯和紅棗，熬煮軟爛起鍋之前加入紅糖攪拌均勻。功效：這道食譜非常適合秋冬季節(jié)的時候服用，是一道非常好的養(yǎng)生甜品。如果比較喜歡吃南瓜，那么也可以將紅薯換成南瓜，效果也是很好的。
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