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喝豆?jié){有哪些好處

患者:女,25歲 提問于2018-09-03 21:15

病情描述:
我從小到大就很喜歡喝豆?jié){,喝豆?jié){都有哪些好處?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
喝豆?jié){有降血脂、降血糖、瘦身美體等好處。適量飲用豆?jié){可維持正常的營養(yǎng)平衡,在一定程度上降低血壓、血脂,減輕血管負(fù)擔(dān),保護血管。而且豆?jié){含有大量纖維素,能有效的阻止糖的過量吸收,起到一定的預(yù)防糖尿病的作用。
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