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每天喝多少酒是最好的呢?

患者:男,31歲

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)偶爾喝酒對(duì)身體健康是有幫助的,每天喝多少酒是最好的呢?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
每天喝的話一定要限制量。中年男人平均每天飲用100-150毫升(約2-3兩)為宜。此外,應(yīng)避免空腹飲用,佐餐時(shí)飲用更好。這樣可增進(jìn)食欲、幫助消化、減少對(duì)酒精的吸收。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
適當(dāng)?shù)暮?0克左右比較好,適當(dāng)?shù)暮劝拙瓶梢越o身體提供熱量和能量,增進(jìn)食欲,促進(jìn)身體中的脂肪燃燒,促進(jìn)血液循環(huán)有利毒素排出體外。可以增加血管彈性,減少血管破裂,具有疏經(jīng)通絡(luò)的效果,可以促進(jìn)新陳代謝,但是不要長(zhǎng)期喝,對(duì)肝臟造成嚴(yán)重?fù)p失。
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