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睡覺前喝蜂蜜水會長胖嗎?

患者:女,45歲 提問于2018-09-01 21:53

病情描述:
我想保持現(xiàn)在的身材,朋友跟我說睡覺前喝蜂蜜水身材會更好更漂亮,那么睡覺前喝蜂蜜水會長胖嗎?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
睡覺前喝蜂蜜水會長胖的。晚上睡前喝白開水,可以讓身體一夜新陳代謝作水分儲備,但如果喝了蜂蜜水,水中含有大量溶質(zhì),密度上升,達(dá)不到睡前喝水的作用,而且會使血糖快速提高。蜂蜜水含有的糖分也極容易轉(zhuǎn)換成脂肪堆積在身體里,讓你悄悄長胖!
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