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飲洋甘菊茶有什么養(yǎng)生保健作用

患者:女,44歲

病情描述:
洋甘菊茶是人們最常飲的一種花草茶,有什么養(yǎng)生保健作用?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

洋甘菊茶具有舒緩神經(jīng)、改善消化、緩解炎癥、促進(jìn)睡眠等養(yǎng)生保健作用。適量飲用有助于調(diào)節(jié)身體機(jī)能,但需注意過敏體質(zhì)者慎用。

1、舒緩神經(jīng)

洋甘菊茶含芹菜素等成分,可調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體,減輕焦慮情緒。建議每日飲用1-2杯,避免與鎮(zhèn)靜藥物同服。

2、改善消化

其中的α-紅沒藥醇能抑制胃腸平滑肌痙攣,緩解功能性消化不良。餐后溫飲效果更佳,胃潰瘍急性期禁用。

3、緩解炎癥

黃酮類化合物通過抑制環(huán)氧酶-2表達(dá),減輕口腔潰瘍等黏膜炎癥??膳浜暇植坷浞笤鰪?qiáng)效果,糖尿病患者應(yīng)控制添加蜂蜜量。

4、促進(jìn)睡眠

甘菊素通過血腦屏障作用于苯二氮卓受體,改善入睡困難。建議睡前1小時(shí)飲用200ml,妊娠期婦女需咨詢醫(yī)師。

飲用時(shí)水溫不宜超過80℃,連續(xù)飲用不超過3個(gè)月。出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)應(yīng)立即停用,慢性病患者飲用前應(yīng)評估藥物相互作用。

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