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每餐之前喝兩杯水有什么益處

患者:男,42歲 提問(wèn)于2018-08-29 20:44

病情描述:
今天看到一本營(yíng)養(yǎng)書(shū)上說(shuō)每餐之前應(yīng)喝兩杯水,這有什么益處呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
每餐之前喝兩杯水,這樣做不僅能保持身體一直處于水當(dāng)當(dāng)?shù)臓顟B(tài),還能控制食量。飯前喝兩杯水能減少饑餓感和食物攝入量,從而起到減肥的作用。
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