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身體肥胖可能會導致哪些疾病呢？

患者：女，29歲

病情描述:
我一直以來都比較胖，也很擔心自己會得病，身體肥胖可能會導致哪些疾病呢？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

身體肥胖可能導致的疾病主要有高血壓、2型糖尿病、高脂血癥、冠心病、骨關節(jié)炎等。肥胖與多種慢性病的發(fā)生發(fā)展密切相關，需通過控制體重降低患病風險。

1、高血壓

肥胖者體內脂肪堆積會增加血液循環(huán)量，導致心臟負荷加重和血管阻力上升。長期高血壓可能引發(fā)頭痛、眩暈等癥狀，嚴重時可造成心腦血管意外。常用降壓藥包括苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片等，需在醫(yī)生指導下使用?？刂柒c鹽攝入和規(guī)律有氧運動有助于血壓管理。

2、2型糖尿病

內臟脂肪過多會干擾胰島素功能，導致血糖調節(jié)異常。典型表現(xiàn)為多飲多尿、體重下降，可能伴隨皮膚感染難愈合。治療常用鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片、西格列汀片等藥物。建議肥胖人群定期監(jiān)測血糖，減少精制碳水化合物攝入。

3、高脂血癥

脂肪代謝紊亂會導致甘油三酯和低密度脂蛋白升高，形成血管壁脂質沉積?；颊呖赡艹霈F(xiàn)黃色瘤、角膜老年環(huán)等體征。臨床常用阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊、依折麥布片調節(jié)血脂。增加膳食纖維攝入和Omega-3脂肪酸補充對改善血脂有益。

4、冠心病

肥胖引起的動脈粥樣硬化會減少心肌供血，表現(xiàn)為胸痛、呼吸困難，嚴重時發(fā)生心肌梗死。治療藥物包括硝酸甘油片、酒石酸美托洛爾片、硫酸氫氯吡格雷片等。保持理想體重可顯著降低冠狀動脈斑塊形成概率。

5、骨關節(jié)炎

體重超負荷會加速關節(jié)軟骨磨損，常見膝關節(jié)疼痛、活動受限。常用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊緩解癥狀。水中運動能有效減輕關節(jié)壓力，建議肥胖者選擇游泳等非負重鍛煉。

建議肥胖人群采取循序漸進的方式減重，每周減少0.5-1公斤為宜。飲食上增加蔬菜水果和全谷物攝入，減少高油高糖食物。每天保持30分鐘以上中等強度運動，如快走、騎自行車等。定期進行體檢監(jiān)測血壓、血糖、血脂等指標，出現(xiàn)異常及時就醫(yī)。睡眠不足會加重代謝紊亂，需保證每天7-8小時優(yōu)質睡眠。心理壓力過大可能引發(fā)暴飲暴食，可通過正念冥想等方式調節(jié)情緒。

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